第７回 四季の養生法シリーズ 食材編～春～

前回の食材編～冬～に引き続き、旬の食材で健康に～春～を開催いたしました。

今回の食養生のポイントは・・・「自律神経を整える」です！

この時期に起こりがちな身体の不調や自律神経の乱れを改善する食材、

春の食材特有の「苦味」や「香り」にはどんな働きがあるのかなど

管理栄養士さんよりクイズを交えてお話ししていただきました(^o^)！

次回の開催は食養生～夏～を７月頃に予定しております。

食材編シリーズは次回で最後になりますので、

今まで参加できなかったという方も是非お越しくださいませ！

※日程の詳細についてはお気軽にお問い合わせください(^_^)